Les bienfaits de l'escalade pour les enfants
Si vous êtes parent, vous n'avez pas besoin que quelqu'un vous dise que les enfants adorent grimper. Vous l'avez constaté vous-même lorsque votre tout-petit grimpe aux meubles ou que votre enfant de maternelle tente de grimper à n'importe quel arbre ayant une branche à sa portée. Mais savez-vous pourquoi les enfants ont un penchant naturel pour l'escalade ? Lisez la suite pour découvrir et apprendre comment vous pouvez soutenir cette activité de développement importante !
1. Développement du système vestibulaire
Nous faisons beaucoup de choses pour soutenir le développement de la motricité fine et globale, du langage et des fonctions cognitives de nos enfants. Mais leur système vestibulaire ? La plupart d’entre nous n’en ont pas entendu parler. Notre système vestibulaire est en grande partie responsable de notre équilibre et de la façon dont nous pouvons nous orienter dans un espace sans utiliser nos autres sens comme la vue et l’ouïe. En d’autres termes, si vous pouvez fermer les yeux, vous tenir sur un pied et garder l’équilibre, vous devez remercier un système vestibulaire fort pour cela !
Grimper, tourner et se suspendre la tête en bas sont quelques-unes des meilleures façons de favoriser le développement du système vestibulaire. On pense que c'est la raison pour laquelle les jeunes enfants sont si naturellement attirés par ces comportements ! Offrir des occasions sécuritaires de grimper est un excellent moyen d'aider vos enfants à développer un bon équilibre et à profiter d'une activité physique tout au long de leur vie 1 .
2. Jeu à risque
Les jeux risqués ne semblent pas être une bonne idée, mais la plupart des psychologues les considèrent comme un élément important de l’enfance et d’un développement sain 2 . Lorsque les enfants s’adonnent à des jeux risqués (comme grimper en hauteur ou sauter d’une balançoire), ils apprennent à évaluer les risques, à faire preuve de prudence et à gagner en confiance 3 . Ainsi, même si nous sommes généralement tentés de crier « Soyez prudent ! » au premier signe que nos enfants vont grimper cette échelle trop vite ou essayer de descendre le toboggan à reculons, nous ferions mieux de les servir en les laissant explorer les risques adaptés à leur âge.
Bien sûr, il existe un risque excessif et les parents doivent toujours s'assurer que leurs enfants prennent des risques dans des contextes sûrs. (Jouez librement dans un parc ? Cela semble génial. Jouez dans une rue animée ? Pas vraiment.) Les structures d'escalade pour enfants offrent un bon équilibre entre sécurité et risque raisonnable pour la plupart des groupes d'âge, ce qui permet aux enfants de s'amuser et d'explorer leur désir naturel de prendre des risques.
3. Mémoire et fonction cognitive
Les recherches suggèrent que les grimpeurs peuvent apporter des bienfaits cognitifs et physiques. Une étude a révélé que la mémoire de travail des participants s’améliorait après avoir participé à des activités dynamiques comme l’escalade et l’équilibre 4 . Le chercheur Ross Alloway souligne les avantages pour les enfants comme pour les adultes : « En faisant une pause pour faire des activités imprévisibles qui nous obligent à adapter consciemment nos mouvements, nous pouvons stimuler notre mémoire de travail pour être plus performants en classe et en salle de réunion. »
4. Force, coordination et exercice
Il n’est pas surprenant que l’escalade aide les enfants à développer leurs muscles et leur motricité. Les tout-petits sont naturellement portés à grimper pour développer leur motricité globale 5 , et cette tendance perdure jusqu’à l’âge scolaire, car les enfants continuent de développer leur coordination et leur force musculaire.
Offrir des occasions de grimper aide les enfants à intégrer facilement les 60 minutes d'activité modérée à vigoureuse recommandées par le CDC par jour 6 – quelque chose qui devient de plus en plus difficile à réaliser à mesure que les écrans concurrencent le temps des enfants.
Les structures d'escalade et les balançoires de KidKraft sont un moyen amusant et sûr de le faire ! (Pour voir toutes nos balançoires spécialement conçues pour l'escalade, sélectionnez « Mur d'escalade » dans le menu déroulant Fonctions de jeu pour affiner vos résultats de recherche.)
1 Comment améliorer le système vestibulaire
2 Le jeu risqué des enfants d'un point de vue évolutionniste
3 raisons pour lesquelles les enfants doivent prendre des risques dans la vie
4. Grimper à un arbre peut améliorer les capacités cognitives, selon les chercheurs
5 Pourquoi votre tout-petit grimpe-t-il partout ?
De quelle quantité d’activité physique les enfants ont-ils besoin ?
